١٠ فوائد و أستخدامات مدهشة للملح الإنجليزي
إن الملح الإنجليزي له العديد من الفوائد الصحية بالإضافة إلى استخداماته الجمالية، وهو يتكون في الأساس من المركب الكيميائي كبريتات المغنيسيوم ، فالمغنيسيوم هو احد مكونات خلايا الإنسان وينظم عمل أكثر من 325 إنزيم بالجسم ويلعب دور هام في بعض الوظائف الحيوية بالجسم، كما أن نقص عنصر المنجنيز بالجسم يؤدي إلى حدوث بعض المضاعفات الصحية ومن أهمها ارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام والصداع النصفي -
أما الكبريتات فهي تلعب دورا هاما في تكوين نسيج المخ وفي تحسين قدرة الجسم على امتصاص المواد المغذية كما تساعد كذلك على إزالة السموم من الجسم من خلال عملية detoxification
ولأن كبريتات المنجنيز يمكن امتصاصها من خلال الجلد فإنه يمكنك عمل حمام بالملح افنجليزي لتمد جسمك بفوائدة الصحية، والملح الإنجليزي يمكن استخدامه موضعيا أو عن طريق تناوله. وفيما يلي سوف نقوم بعرض
١٠ فوائد و أستخدامات مدهشة للملح الإنجليزي
1- تقليل الشعور بالتعب والإجهاد
إن الملح الإنجليزي يساعدك على استعادة الراحة والهدوء بعد الشعور بالتعب والإجهاد حيث أن الإجهاد يقلل المغنيسيوم بالجسم ويزيد من مستويات الأدرينالين، والمنجنيز يلعب دورا هاما في زيادة إفراز السيرتونين (هرمون السعادة) والمركبات الكيميائية الأخرى التي تساعد على تحسين المزاج، مما يساعد على زيادة الشعور بالراحة والاسترخاء كما يساعد على علاج الأرق
– قم بإضافة كوب من الملح الإنجليزي إلى الماء الدافئ بالبانيو
– ثم اجلس به لمدة 20 دقيقة حتى تشعر بالاسترخاء
– كرر ذلك لمدة 3 مرات كل أسبوع
2- إزالة السموم من الجسم
يساعد الملح الإنجليزي بشكل فعال جدا في عملية إزالة السموم من الجسم فالمغنيسيوم هام ومفيد جدا لإزالة السموم من الخلايا، كما يساعد على ازالة الملوثات البيئية من الجسم والتي قد تتسبب في حدوث الأمراض
– قم بإضافة كوب أو اثنين من الملح الإنجليزي في البانيو المليئ بالماء الدافئ واجلس به لمدة من 10 إلى 15 دقيقة وكرر ذلك مرتين كل أسبوع.
3- يخفف من تشنجات العضلات
إن الملح الإنجليزي يساعد على تخفيف تشنجات العضلات وتخفيف آلام العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية ويقلل الالتهابات مما يساعد على استرخاء وشفاء العضلات
– قم بعمل عجينة من الملح الإنجليزي والماء الدافئ ثم قم بتطبيقها على المنطقة المصابة لمدة من 15 إلى 20 دقيقة
– أو – قم بإضافة بإضافة كوب من الملح الإنجليزي إلى الماء الدافئ في البانيو واجلس به لمدة 20 دقيقة على الأقل كي تحصل على فوائده ويمتصه جسمك
4- يسكن الآلام
إن الملح افنجليزي له دور هام وفعال في تهدئة الآلام والالتهابات كما يعمل المنجنيز على ضبط الرقم الهيدروجيني بالجسم، وهو يساعد على تخفيف الألم الناتج عن الالتهابات وآلام المفاصل بما فيها النقرص، كما يساعد على زيادة صحة العظام والجهاز العصبي
– قم بإضافة ملعقتين من الملح الإنجليزي إلى الماء الدافئ
– ثم قم بوضع الجزء المتعب من جسدك به لمدة من 20 إلى 30 دقيقة
– كرر عمل ذلك 3 مرات يوميا
5- زيادة كثافة الشعر
إن الملح الإنجليزي صحي ومفيد جدا للشعر حيث أنه يحافظ على صحة فروة الرأس وغزالة الزيوت الزائدة بها ويحافظ على الشعر من التساقط ويزيد كثافة الشعر كما أن العناصر المعدنية في الملح الإنجليزي تساعد على إصلاح الشعر التالف
– قم بخلط كميات متساوية من كونديشينر الشعر والملح الإنجليزي، ضعه على شعرك واتركه لمدة من 15 إلى 20 دقيقة ثم اغسل شعرك بالماء البارد، وكرر ذلك مرة واحدة أسبوعيا
– وإذا كان شعرك من النوع الدهني فقم بإضفة قليل من الملح الإنجليزي إلى الشامبو ثم اغسل شعرك به كالمعتاد ، ويمكنك تكرار ذلك مرتين كل أسبوع
6- تقشير الجلد
إن الملح افنجليزي هام جدا للحصول على جلد صحي وناعم، وضروري من أن تقوم بعمل تقشير لجسمك مرتين بالأسبوع، حيث أن ذلك يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة والزيوت من المسام التي تتسبب في ظهور الرؤس السوداء والبقع
– قم بفرك بشرتك بالملح الإنجليزي لإزالة خلايا الجلد الميتة ثم اشطفه بالماء الدافئ
– أو – قم بخلط حفنة من الملح الإنجليزي مع ملعقة من زيت الزيتون ثم افرك بها بشرتك ثم اشطفه
يمكنك عمل ذلك مرة واحدة أسبوعيا للحصول على جلد صحي وناعم
7- علاج حروق الشمس
يساعد الملح الإنجليزي على علاج حروق الشمس وتقليل الالتهابات وتقليل التهيج والألم الناتج عن حروق الشمس
– لعلاج اليدين والأرجل قم بخلط ملعقتين من الملح الإنجليزي مع كوب من الماء وضعه في زجاجة سبراي ثم قم برشه على الأجزاء المصابة، واتركه عليها لمدة 10 دقائق ثم قم بأخذ حمام، ويمكنك تكرار ذلك عدة مرات بالأسبوع حتى تلاحظ تحسن الحالة
– أو – قم بملئ البانيو بالماء الفاتر وأضف إليه كوب من الملح الإنجليزي وقلبه جيدا حتى يذوب الملح في الماء وأضف إليه قليلا من زيت اللافندر واجلس به لمدة 20 دقيقة
8- علاج مشاكل القدمين
إن مشاكل القدمين سواء الألم أو الرائحة أو الجفاف يمكن التغلب عليها عن طريق استخدام الملح الإنجليزي
– وللتخلص من رائحة القدم الكريهة قم بإضافة نصف كوب من الملح الإنجليزي إلى وعاء به ماء دافئ وضع قدميك به لمدة 10 دقائق وكرر ذلك يوميا
– وللتخلص من فطريات الأظافر قم بنقع القدمين أيضا في الماء المضاف إليه حفنة من الملح الإنجليزي 3 مرات يوميا
9- تحسين صحة القلب
الملح الإنجليزي كذلك هام لصحة القلب نظرا لأن لوجود الماغنسيوم الهام للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية كما أنه ينشط الدورة الدموية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
– قم بعمل حمام مائي بالملح الإنجليزي 3 مرات أسبوعيا للحصول على تلك الفائدة
10- تحسين الهضم
يساعد الملح الإنجليزي على إزالة السموم والفضلات من الجسم والجهاز الهضمي ويعمل كملين ويعالج الإمساك
– قم بإضافة ملعقة أو ملعقتين من الملح الإنجليزي إلى كوب من الماء الدافئ وتناوله على معدة فارغة مرة واحدة أسبوعيا، ولن لاحظ أنه عند تناول الملح الإنجليزي فإنه قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية كالإسهال أو التهيج ولذلك يجب أن تستشير الطبيب قبل أن تتناوله
هــام: لا يستحب أبدا إعطاء الملح الإنجليزي للامهات الحوامل أو المرضعات أو مرضى الكلى والسكري وكذلك الأطفال الأقل من 6 سنوات.
إن الملح الإنجليزي له العديد من الفوائد الصحية بالإضافة إلى استخداماته الجمالية، وهو يتكون في الأساس من المركب الكيميائي كبريتات المغنيسيوم ، فالمغنيسيوم هو احد مكونات خلايا الإنسان وينظم عمل أكثر من 325 إنزيم بالجسم ويلعب دور هام في بعض الوظائف الحيوية بالجسم، كما أن نقص عنصر المنجنيز بالجسم يؤدي إلى حدوث بعض المضاعفات الصحية ومن أهمها ارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام والصداع النصفي -
أما الكبريتات فهي تلعب دورا هاما في تكوين نسيج المخ وفي تحسين قدرة الجسم على امتصاص المواد المغذية كما تساعد كذلك على إزالة السموم من الجسم من خلال عملية detoxification
ولأن كبريتات المنجنيز يمكن امتصاصها من خلال الجلد فإنه يمكنك عمل حمام بالملح افنجليزي لتمد جسمك بفوائدة الصحية، والملح الإنجليزي يمكن استخدامه موضعيا أو عن طريق تناوله. وفيما يلي سوف نقوم بعرض
١٠ فوائد و أستخدامات مدهشة للملح الإنجليزي
1- تقليل الشعور بالتعب والإجهاد
إن الملح الإنجليزي يساعدك على استعادة الراحة والهدوء بعد الشعور بالتعب والإجهاد حيث أن الإجهاد يقلل المغنيسيوم بالجسم ويزيد من مستويات الأدرينالين، والمنجنيز يلعب دورا هاما في زيادة إفراز السيرتونين (هرمون السعادة) والمركبات الكيميائية الأخرى التي تساعد على تحسين المزاج، مما يساعد على زيادة الشعور بالراحة والاسترخاء كما يساعد على علاج الأرق
– قم بإضافة كوب من الملح الإنجليزي إلى الماء الدافئ بالبانيو
– ثم اجلس به لمدة 20 دقيقة حتى تشعر بالاسترخاء
– كرر ذلك لمدة 3 مرات كل أسبوع
2- إزالة السموم من الجسم
يساعد الملح الإنجليزي بشكل فعال جدا في عملية إزالة السموم من الجسم فالمغنيسيوم هام ومفيد جدا لإزالة السموم من الخلايا، كما يساعد على ازالة الملوثات البيئية من الجسم والتي قد تتسبب في حدوث الأمراض
– قم بإضافة كوب أو اثنين من الملح الإنجليزي في البانيو المليئ بالماء الدافئ واجلس به لمدة من 10 إلى 15 دقيقة وكرر ذلك مرتين كل أسبوع.
3- يخفف من تشنجات العضلات
إن الملح الإنجليزي يساعد على تخفيف تشنجات العضلات وتخفيف آلام العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية ويقلل الالتهابات مما يساعد على استرخاء وشفاء العضلات
– قم بعمل عجينة من الملح الإنجليزي والماء الدافئ ثم قم بتطبيقها على المنطقة المصابة لمدة من 15 إلى 20 دقيقة
– أو – قم بإضافة بإضافة كوب من الملح الإنجليزي إلى الماء الدافئ في البانيو واجلس به لمدة 20 دقيقة على الأقل كي تحصل على فوائده ويمتصه جسمك
4- يسكن الآلام
إن الملح افنجليزي له دور هام وفعال في تهدئة الآلام والالتهابات كما يعمل المنجنيز على ضبط الرقم الهيدروجيني بالجسم، وهو يساعد على تخفيف الألم الناتج عن الالتهابات وآلام المفاصل بما فيها النقرص، كما يساعد على زيادة صحة العظام والجهاز العصبي
– قم بإضافة ملعقتين من الملح الإنجليزي إلى الماء الدافئ
– ثم قم بوضع الجزء المتعب من جسدك به لمدة من 20 إلى 30 دقيقة
– كرر عمل ذلك 3 مرات يوميا
5- زيادة كثافة الشعر
إن الملح الإنجليزي صحي ومفيد جدا للشعر حيث أنه يحافظ على صحة فروة الرأس وغزالة الزيوت الزائدة بها ويحافظ على الشعر من التساقط ويزيد كثافة الشعر كما أن العناصر المعدنية في الملح الإنجليزي تساعد على إصلاح الشعر التالف
– قم بخلط كميات متساوية من كونديشينر الشعر والملح الإنجليزي، ضعه على شعرك واتركه لمدة من 15 إلى 20 دقيقة ثم اغسل شعرك بالماء البارد، وكرر ذلك مرة واحدة أسبوعيا
– وإذا كان شعرك من النوع الدهني فقم بإضفة قليل من الملح الإنجليزي إلى الشامبو ثم اغسل شعرك به كالمعتاد ، ويمكنك تكرار ذلك مرتين كل أسبوع
6- تقشير الجلد
إن الملح افنجليزي هام جدا للحصول على جلد صحي وناعم، وضروري من أن تقوم بعمل تقشير لجسمك مرتين بالأسبوع، حيث أن ذلك يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة والزيوت من المسام التي تتسبب في ظهور الرؤس السوداء والبقع
– قم بفرك بشرتك بالملح الإنجليزي لإزالة خلايا الجلد الميتة ثم اشطفه بالماء الدافئ
– أو – قم بخلط حفنة من الملح الإنجليزي مع ملعقة من زيت الزيتون ثم افرك بها بشرتك ثم اشطفه
يمكنك عمل ذلك مرة واحدة أسبوعيا للحصول على جلد صحي وناعم
7- علاج حروق الشمس
يساعد الملح الإنجليزي على علاج حروق الشمس وتقليل الالتهابات وتقليل التهيج والألم الناتج عن حروق الشمس
– لعلاج اليدين والأرجل قم بخلط ملعقتين من الملح الإنجليزي مع كوب من الماء وضعه في زجاجة سبراي ثم قم برشه على الأجزاء المصابة، واتركه عليها لمدة 10 دقائق ثم قم بأخذ حمام، ويمكنك تكرار ذلك عدة مرات بالأسبوع حتى تلاحظ تحسن الحالة
– أو – قم بملئ البانيو بالماء الفاتر وأضف إليه كوب من الملح الإنجليزي وقلبه جيدا حتى يذوب الملح في الماء وأضف إليه قليلا من زيت اللافندر واجلس به لمدة 20 دقيقة
8- علاج مشاكل القدمين
إن مشاكل القدمين سواء الألم أو الرائحة أو الجفاف يمكن التغلب عليها عن طريق استخدام الملح الإنجليزي
– وللتخلص من رائحة القدم الكريهة قم بإضافة نصف كوب من الملح الإنجليزي إلى وعاء به ماء دافئ وضع قدميك به لمدة 10 دقائق وكرر ذلك يوميا
– وللتخلص من فطريات الأظافر قم بنقع القدمين أيضا في الماء المضاف إليه حفنة من الملح الإنجليزي 3 مرات يوميا
9- تحسين صحة القلب
الملح الإنجليزي كذلك هام لصحة القلب نظرا لأن لوجود الماغنسيوم الهام للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية كما أنه ينشط الدورة الدموية ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب
– قم بعمل حمام مائي بالملح الإنجليزي 3 مرات أسبوعيا للحصول على تلك الفائدة
10- تحسين الهضم
يساعد الملح الإنجليزي على إزالة السموم والفضلات من الجسم والجهاز الهضمي ويعمل كملين ويعالج الإمساك
– قم بإضافة ملعقة أو ملعقتين من الملح الإنجليزي إلى كوب من الماء الدافئ وتناوله على معدة فارغة مرة واحدة أسبوعيا، ولن لاحظ أنه عند تناول الملح الإنجليزي فإنه قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية كالإسهال أو التهيج ولذلك يجب أن تستشير الطبيب قبل أن تتناوله
هــام: لا يستحب أبدا إعطاء الملح الإنجليزي للامهات الحوامل أو المرضعات أو مرضى الكلى والسكري وكذلك الأطفال الأقل من 6 سنوات.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق